طريقة عمل سموذي الشاي الأخضر الصحي

كتبت : تسنيم الطيب

تعلمي بأسهل الخطوات طريقة تحضير وصفات سموذي سهلة وصحية

المقادير

–حليب جوز الهند : كوب
– الموز : 2 حبة (مجمد)
– السبانخ : كوب (مفروم)
– الشاي الأخضر : 2 ملعقة كبيرة
– مانجو : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات ومجمد)

طريقة التحضير

ضعي حليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي.
أضيفي الشاي الأخضر والسبانخ واخلطي المزيج.
أضيفي المانجا والموز واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً وكريمياً.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.